*به پایگاه هفته نامه خبری حوزه (افق حوزه) خوش آمديد* اَللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلا
منو اصلی
نام :   
ایمیل :   
اخبار

سایت مقام معظم رهبری

خبرگزاری حوزه نیوز

مدیریت حوزه علیمه قم

صفحه اصلی > افق خانواده > اخبار خانواده 


اخبار , افق خانواده شماره خبر: ٣٧٠٧١٠ ١٢:٠٦ - 1394/10/07   اگر کبدچرب دارید، این ترکیب را پیش‌از صبحانه بخورید  ارسال به دوست نسخه چاپي


اگر کبدچرب دارید، این ترکیب را پیش‌از صبحانه بخورید

اگر کبدچرب دارید، این ترکیب را پیش‌از صبحانه بخورید


کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمّی را که ممکن است در آن باشد می‌زداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی‌ها و مصرف زیاد الکل می‌تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش‌از حد کار کند تا از بدن در برابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. ...

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA

 

کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمّی را که ممکن است در آن باشد میزداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنیها و مصرف زیاد الکل میتواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیشاز حد کار کند تا از بدن در برابر اثرات مضر این مواد محافظت کند.

اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود، وارد کبد شده و منجربه تولید مواد سمی میگردد. خوشبختانه میتوانید با یک قاشق روغن زیتون و آب لیمو هم کبدتان را سمزدایی کنید.

چرا روغن زیتون و آب لیمو؟

روغن زیتون: رژیم غذایی نادرست منجر به انتقال اسیدهای چرب آزاد به کبد شده، تراکم تریگلیسرید کبدی را افزایش داده و منجر به بیماری کبد چرب میگردد. حدوداً ۹۰ میلیون آمریکایی کبدچرب دارند که عاملی است برای دیابت، حملات قلبی و حتی سرطان.

تحقیقاتی که نتایج آن در The World Journal of Gastroenterology منتشر شده، نشان میدهد رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون، با کاهش تراکم تریگلیسرید کبدی در کبد و میزان تریگلیسرید بعد از غذا، از بیماری کبد چرب پیشگیری میکند.

مطالعهای دیگر هم فواید روغن زیتون بکر در مقابله با آسیب مزمن کبد را تأیید کرده است. دلیلش هم خواص آنتیاکسیدانی و توانایی آن برای تنظیم عملکرد سلولهای کبد و تقویت متابولیسم است.

آبلیمو: آبلیمو نهتنها به سمزدایی از کبد کمک مینماید، بلکه از آن در برابر آسیب محافظت میکند. تحقیقی که توسط محققان هندی انجام شده، نشان میدهد هسپریدین (نوعی بیوفلاوونید که در لیمو یافت میشود) توانایی محافظت از کبد در برابر آسیبهای ناشی از سم را دارد.

روغن زیتون و آبلیمو را چگونه مصرف کنیم؟

صبح قبل از هرچیزی، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آبلیمو را در یک ظرف کوچک ترکیب کرده و فوراً بنوشید. این ترکیب باید پیشاز صبحانه و با معده خالی مصرف شود. سمزدایی کبد به تنهایی کافی نیست، شما باید تغییراتی هم در سبک زندگیتان ایجاد کنید. سلامت کبد با پرهیز از الکل، خوردن غذاهای تازه و اجتناب از مداوای خودسرانه تأمین میشود.

منبع: مجله سلامت

 

 


خروج




جمعه ١٥ فروردين ١٣٩٩
جستجوی وب
کانال تلگرام
با افق حوزه به روز باشید
با
کانال تلگرام