*به پایگاه هفته نامه خبری حوزه (افق حوزه) خوش آمديد* اَللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلا
منو اصلی
نام :   
ایمیل :   
اخبار

سایت مقام معظم رهبری

خبرگزاری حوزه نیوز

مدیریت حوزه علیمه قم

صفحه اصلی > افق خانواده > اخبار خانواده 


اخبار , افق خانواده شماره خبر: ٣٨٥٥٨٥ ١٣:٠٤ - 1395/08/20   مصرف غلات به کاهش ریسک حمله قلبی کمک می‌کند ارسال به دوست نسخه چاپي


مصرف غلات به کاهش ریسک حمله قلبی کمک می‌کند

مصرف غلات به کاهش ریسک حمله قلبی کمک می‌کند


محققان توصیه می‌کنند برای کاهش ریسک بیماری‌های قلبی، رژیم غذایی حاوی غلات کامل داشته باشید. به گزارش مهر، مطالعه جدید نشان می‌دهد، رژیم غذایی حاوی غلات کامل به شکل قابل توجهی به کاهش ریسک بیماری قلبی در افراد چاق و دارای اضافه وزن زیر ۵۰ سال کمک می‌کند. ...

محققان توصیه میکنند برای کاهش ریسک بیماریهای قلبی، رژیم غذایی حاوی غلات کامل داشته باشید.

به گزارش مهر، مطالعه جدید نشان میدهد، رژیم غذایی حاوی غلات کامل به شکل قابل توجهی به کاهش ریسک بیماری قلبی در افراد چاق و دارای اضافه وزن زیر ۵۰ سال کمک میکند.

یافتهها نشان میدهد غلات کامل میتوانند تنظیم کنندهی اصلی فشار خون بوده و شیوه تغذیهای مؤثری برای کاهش اختلالات و مرگ و میرهای ناشی از قلب و عروق بهشمار میآیند.

در این مطالعه، گروهی متشکل از ۳۳ فرد بزرگسال چاق و دارای اضافه وزن به مدت دو دوره هشت هفتهای از رژیم غذایی حاوی غلات کامل (گروه تحت درمان) یا رژیم غذایی حاوی غلات تصفیه شده (گروه کنترل) پیروی کردند.

رژیم غذایی هر دو گروه کاملاً یکسان بود، بجز در مورد میزان غلات کامل یا غلات تصفیه شده. در آغاز و پایان هر دوره از رژیم، شرکتکنندگان سه روز تحت تست متابولیک قرار گرفتند.

یافتهها نشان داد، شرکتکنندگان در گروه رژیم غذایی غلات کامل، شاهد بهبود سهبرابری فشارخون دیاستولیک در مقایسه با گروه رژیم غذایی غلات تصفیهشده، بودند. این میزان بهبود معادل با کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی تا حدود یکسوم و ریسک مرگ ناشی از سکته تا دوپنجم است.

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA


خروج




جمعه ١٥ فروردين ١٣٩٩
جستجوی وب
کانال تلگرام
با افق حوزه به روز باشید
با
کانال تلگرام